Salud Integral Del Adolescente II

En la clase de salud integral se presento con nosotros una capacitada de protección civil para darnos una breve platica acerca de los primeros auxilios  


Los primeros auxilios consisten en la atención inmediata que se le da a una persona enferma, lesionada o accidentada en el lugar de los acontecimientos, antes de ser trasladada a un centro asistencial u hospitalario.

valoración del paciente

Evaluación primaria del paciente.

1. Valoración de la consciencia: se preguntará a la víctima cómo está, cómo se encuentra. Si contesta, es símbolo inequívoco de que respira y tiene pulso. En caso que no conteste, pellizcar levemente en los hombros; si reacciona, seguir la conducta anterior; en caso de muerte, llamar a los servicios de emergencias cuanto antes. Una manera rápida de valorar la conciencia es determinar si responde o no 
2. Alerta. Está despierto, habla. 
3. Verbal. Responde al llamado, cuando alzamos la voz y lo llamamo ¿Cómo esta?
4. Dolor. Responde al dolor, le pellizcamos y reacciona con gestos o gruñidos.
5. Inconsciente. No responde.

si la persona no responde o esta in consiente entonces se checan los signos vitales 

Pulso central

Las arterias carótidas, situadas a ambos lados de la nuez de Adán en una pequeña depresión, en la garganta; para sentirlo presionar levemente con los dedos índice y mayor, nunca con el pulgar (sentiríamos nuestro propio pulso). Las arterias femorales, situadas en la región inguinal, en la raíz del muslo. Sentiremos el pulso en nuestros dedos.

Pulso periférico

Otros lugares para identificar el pulso pueden ser las arterias radiales, en la cara externa de la muñeca. Menos recomendables ya que en caso de accidente y pérdida del conocimiento, la sangre se redistribuye hacia los órganos vitales, y no a las extremidades por lo que a veces este método puede resultar engañoso.

En caso de no encontrar pulso, iniciar el masaje cardíaco, es decir la reanimación cardiopulmonar RCP.Según las nuevas pautas del European Resuscitation Council (ERC) que se publicaron en 2010 el pulso no es un criterio para decidir sobre empezar la reanimación cardiopulmonar. En lugar de eso, la respiración es más importante porque es más fácil verificar si una persona respira. Además dicen estas Guías que los reanimadores entrenados deberían también proporcionar ventilaciones con una relación compresiones-ventilaciones (CV) de 30:2. Para los reanimadores no entrenados, se fomenta la RCP con sólo compresiones torácicas guiada por teléfono. 

 (wikipedia 2013)

Cómo tomar la presión arterial en su casa?

Para medirse la presión, siéntese tranquilamente 5 minutos, sin haber fumado ni tomado café y con la vejiga vacía.

Es importante que usted esté siempre en la misma posición y usando el mismo brazo.

Las diferencias en la posición del cuerpo y el brazo utilizado pueden hacer una diferencia en la lectura de 10 mmHg o más.

Como entender la lectura de la presión arterial?
 

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg) y se da en dos cifras:

• Presión sistólica - la presión cuando el corazón empuja la sangre hacia fuera
• Presión diastólica - la presión cuando su corazón descansa entre los latidos

Por ejemplo, si su presión arterial es "140 sobre 90", o 140 / 90mmHg, significa que usted tiene una presión sistólica de 140mmHg y una presión diastólica de 90mmHg.

Como guía general:

La presión arterial alta se considera que es de 140/90 mmHg o superior (o un promedio de 135/85 mmHg en casa)

La presión arterial ideal se considera que está entre 90 / 60mmHg y 120 / 80mmHg

La presión arterial baja se considera 90 / 60mmHg o inferior

Una lectura de la presión arterial entre 120 / 80mmHg y 140 / 90mmHg podría significar que usted está en riesgo de desarrollar presión arterial alta si no toma medidas para mantener su presión arterial bajo control.